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Ausfall: Erste Schritte zur Achtsamkeit

Herzlich Willkommen im Kreis Soest / Ausfall: Erste Schritte zur Achtsamkeit




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Achtsamkeit zu lernen, kann das ganze Leben positiv beeinflussen. Achtsam sprechen und zuhören, achtsam essen und trinken, achtsam gehen. Achtsam mit dem Partner, den Kindern und vor allem mit sich selbst sein. Zu lernen, ganz im Hier und Jetzt zu bleiben, bei dem, was man gerade tut. Besonders Menschen, die stolz darauf sind, multitaskingfähig zu sein, haben das vielfach verlernt. Achtsamkeit ist ein wunderbares Mittel gegen den Stress, der uns alle krank macht. Sich in Achtsamkeit zu üben bedeutet auch, Gefühle und Gedanken, aber auch körperliche Empfindungen - ob positiv oder negativ - anzunehmen und mit einer gewissen Distanz zu betrachten. Ziel des Seminars ist es, einfache Übungen, die man zu Hause, draußen und sogar beim Autofahren anwenden kann, kennenzulernen.

Termine

Datum Uhrzeit
16.02.2019 10:00 - 17:00 Uhr

Veranstaltungsdatum

16.02.2019 10:00 - 17:00 Uhr

Anmeldung erforderlich?

Anmeldung erforderlich?: Ja

Preise

32,20 €

Veranstalter

Volkshochschule der Stadt Lippstadt
Barthstr. 2
59555 Lippstadt

E-Mail: vhs@stadt-lippstadt.de
Telefon: (0 29 41) 2895-0
Fax: (0 29 41) 2895-28
Homepage: http://www.vhs-lippstadt.de

Tickets

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